¿Por qué mi hijo se pone nervioso cuando tiene que hablar frente a otros? Cómo ayudarlo a ganar confianza
¿Tu hijo evita hablar frente a sus compañeros o adultos? Conoce por qué puede ocurrir y cómo acompañarlo para desarrollar mayor seguridad.
“No quiero hablar”
Algunos niños participan tranquilamente cuando están en casa, pero cuando tienen que responder en clase, presentar un trabajo o hablar frente a varias personas, parecen quedarse sin palabras.
Pueden bajar la mirada, hablar muy bajo, decir que no quieren participar o incluso pedir a sus padres que hablen por ellos.
Esto puede generar preocupación, especialmente cuando pensamos:
“Si sigue así, ¿cómo va a desenvolverse cuando sea grande?”
Sin embargo, antes de presionarlo para que hable, es importante comprender qué experimenta en esas situaciones.
No todos los niños que hablan poco son tímidos
Hay niños que simplemente tienen un estilo más reservado.
Pueden observar primero, necesitar tiempo para entrar en confianza y preferir conversaciones individuales antes que participar en grupos grandes.
Esto no necesariamente representa una dificultad.
La preocupación aparece cuando el temor a expresarse limita significativamente su participación o genera un malestar importante.
¿Qué puede sentir un niño al hablar frente a otros?
Puede preocuparse por:
Equivocarse.
Que los demás se rían.
No saber qué responder.
Hablar demasiado bajo o demasiado fuerte.
Ser juzgado.
Olvidar lo que tenía que decir.
No hacerlo tan bien como los demás.
En algunos casos, el niño puede saber perfectamente la respuesta, pero la presión de tener que expresarla delante de otros hace que le resulte mucho más difícil.
¿Qué podemos hacer como padres?
Evita convertir cada participación en una prueba
Si después de cada presentación preguntamos:
“¿Por qué no hablaste?”
el niño puede comenzar a asociar estas situaciones con evaluación y presión.
Es más útil interesarnos por su experiencia:
“¿Qué fue lo más difícil para ti?”
Avanza gradualmente
No es necesario comenzar hablando frente a veinte personas. Puede empezar expresando una opinión frente a la familia, luego conversar con un amigo, participar en un grupo pequeño y posteriormente enfrentarse a situaciones más exigentes.
El objetivo es que vaya acumulando experiencias de seguridad y competencia.
No hables siempre por él
Si un adulto responde constantemente por el niño, puede transmitir sin querer el mensaje de que “yo no puedo hacerlo solo”.
Cuando la situación lo permita, dale unos segundos para responder por sí mismo.
Practiquen previamente
Si tiene una exposición o presentación, practicar en casa puede ayudarlo a familiarizarse con lo que tendrá que hacer. No es necesario memorizar cada palabra.
Puede ser suficiente tener claras las ideas principales.
¿Debo obligarlo a participar?
Obligarlo puede producir el efecto contrario si la situación ya le genera mucho temor. Pero tampoco significa evitar permanentemente aquello que le resulta difícil.
Existe una diferencia entre respetar el ritmo del niño y permitir que el miedo termine organizando toda su vida.
Cuando la dificultad es significativa, el acompañamiento debe ser progresivo y ajustado a sus características.
¿Cuándo conviene buscar ayuda?
Es recomendable consultar cuando el temor a hablar o participar:
Impide actividades escolares.
Hace que evite situaciones sociales.
Genera síntomas físicos frecuentes.
Produce un sufrimiento importante.
Se presenta en diferentes contextos.
Está afectando sus relaciones o su rendimiento.
En estos casos es importante diferenciar entre un temperamento reservado y una dificultad de ansiedad que requiera intervención.
La orientación de la psicóloga
Soy Lina Marcela Viveros, y una estrategia que puede ser especialmente útil es no centrar el reconocimiento únicamente en cuando el niño logra hablar frente a otros. También podemos valorar pequeños avances que normalmente pasan desapercibidos: acercarse a un grupo, hacer una pregunta, expresar desacuerdo, pedir ayuda o sostener una conversación con alguien nuevo. Estos comportamientos muestran que el niño está ampliando progresivamente su repertorio social.
La confianza no aparece de un momento a otro; suele construirse a partir de pequeñas experiencias en las que el niño descubre que puede desenvolverse y afrontar situaciones nuevas.
¿Necesitas orientación?
Si notas que el temor de tu hijo está limitando su participación o sus relaciones, puedo ayudarte a comprender qué está ocurriendo y qué tipo de acompañamiento puede necesitar.
Contacto
Acompañamiento psicológico para niños, adolescentes y familias, con estrategias claras para manejar la conducta, las emociones y el aprendizaje.
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